자아감1 자신감 증진을 위한 5가지 효과적인 방법 1. 긍정적인 자기대화 자신에게 긍정적인 이야기를 해보세요: 자주 자신에게 긍정적인 말을 하는 것은 자존감을 높이고 자신감을 키우는 데 도움이 됩니다. 성공과 이루고 싶은 목표를 상기시켜보세요: 지금까지 이룩한 성과와 앞으로 이루고 싶은 꿈을 상기시킴으로써 자신감을 다져보세요. 자신의 강점에 집중하세요: 자신의 장점을 알고 인정해주는 것은 자신에 대한 긍정적인 자아인식을 개발하는 데 도움이 됩니다. 실패를 부정적으로 생각하지 마세요: 실패는 성장의 기회라고 생각하고 긍정적인 자기대화를 하며 극복할 수 있는 힘을 길러보세요. 주변의 긍정적인 영향을 받아보세요: 주변에 긍정적인 영향을 주는 사람들과 교류하면 자신감을 높이는 데 도움이 됩니다. 2. 몸이나 옷차림을 꾸미기 자신에게 어울.. 2024. 6. 7. 이전 1 다음