음악요가1 "힐링 음악의 힘 - 마음을 치유하는 소리" 1. 힐링 음악의 역사 힐링 음악의 역사 1. 고대 시대: 고대 문화에서 이미 음악은 마음을 치유하는 역할을 하였다. 그리스의 의학의 아버지인 할레스는 음악을 통해 마음과 몸을 치유하는 힘을 인정하였다. 2. 중세 시대: 기독교 예배 음악이 신앙심을 높이고 마음을 안정시키는 역할을 했다. 그리고 가는 음악에는 마음을 편안하게 하는 효과가 있다고 믿었다. 3. 현대: 현대에 이르러서도 음악은 스트레스 해소와 마음의 안정을 위한 수단으로 널리 활용되고 있다. 자연 소리, 피아노 음악, 중국 전통 음악 등이 힐링 음악으로 사랑받고 있다. 2. 힐링 음악의 효과 스트레스 완화: 힐링 음악은 스트레스를 줄여주고 긴장을 완화시켜준다. 수면 향상: 수면 시간이 길어지고 깊은 휴식을 취할 수 있.. 2024. 6. 6. 이전 1 다음