마음챙김1 자신 만 만: 나를 위한 진정한 행복 찾기 1. 자신을 알아가는 여정 인생은 자신을 알아가는 여정이다. 그 과정에서 진정한 나 자신을 발견하고, 이를 통해 행복을 찾아갈 수 있다. 이는 단순히 외부의 평가나 타인의 기대에 맞추는 것이 아니다. 스스로의 내면을 탐험하는 기회이다.내면을 들여다보면, 감정과 생각이 얽혀 있는 복잡한 실타래를 발견하게 된다. 이 실타래를 풀어가는 여정은 쉽지 않지만, 개인의 성장에 필수적이다. 감정의 흐름을 이해하고 자기 자신과 솔직하게 대화하는 것이 첫걸음이다.자기 발견의 과정은 때때로 불편한 진실을 마주하는 일이기도 하다. 나의 약점과 취약성을 직면하게 될 수 있다. 그러나 이러한 경험은 나를 더 강하게 만들고, 진정한 나의 모습을 받아들이게 한다. 자신을 아는 것은 단순히 긍정적인 면만을 인식하는 것이 아님을.. 2024. 9. 8. 이전 1 다음