건강 다이어트를 위한 인기 레시피 공유
1. 아보카도 샐러드 아보카도 1개 양파 1/4개 토마토 1개 양배추 1컵 올리브오일 2큰술 레몬즙 2큰술 소금 약간 아보카도와 양배추를 썰어 그릇에 담고, 토마토와 양파를 얹는다. 드레싱으로 올리브오일, 레몬즙, 소금을 골고루 섞어 샐러드에 곁들인다. 식사 전 간단히 만들어 건강 다이어트에도 딱이지! 2. 닭가슴살 샐러드 닭가슴살 샐러드 레시피 재료: 닭가슴살 200g, 상추 100g, 토마토 1개, 오이 1/2개, 양파 1/4개, 올리브 오일 2큰술, 식초 1큰술, 소금 약간 1. 닭가슴살은 삶아서 손질한 뒤 깨끗이 씻어 끓는 물에 담가 향을 날린다. 그 후 체에 밭쳐 건조하고 손으로 뜯어서 작은 조각으로 나눈다. 2. 상추는 씻어 먹기 좋은 크기로 잘라 그릇에 담고..
2024. 6. 6.