관계건강1 30대 연애의 성공 비법과 팁 1. 자기 자신을 사랑하는 법 자기 자신을 이해하라: 자기 자신에게 관심을 갖고 깊이 이해하는 것이 중요하다. 강점과 약점을 파악하고 받아들이면서 자신을 수용하자. 자신을 위한 시간을 가져라: 바쁜 일상 속에서도 자신을 위한 시간을 확보하고 휴식을 취하는 것을 소홀히 하지 말자. 자신을 챙기는 것은 자기 사랑의 시작이다. 긍정적인 자기 대화를 실천하라: 부정적인 생각보다는 긍정적으로 자신과 대화하며 자신에게 힘이 되는 말을 자주하는 습관을 가지자. 운동과 영양을 챙기자: 건강한 몸과 마음은 자존감을 높여준다. 꾸준한 운동과 영양 섭취는 자기 사랑의 한 방법이다. 자기 관리에 투자하라: 외모나 내적인 성장을 위해 일상적인 자기 관리를 소홀히하지 말고 꾸준히 투자하자. 자신을 위한 노력은 결국 .. 2024. 7. 22. 이전 1 다음